Forum Index > Chat > Sănătate > Ноотропы

#0 by 4ess (Power User) at 2015-10-22 22:21:09 (69 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Ноотропы,они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия. Обладают способностью снижать неврологический дефицит.©wiki
ÎnchideЗакрыть
Доказательная медицина и ноотропные препараты.
ÎnchideЗакрыть
Почему важно хорошо спать по ночам?
ÎnchideЗакрыть
TED RUS x Вилейанур Рамачандран: нейроны, сформировавшие цивилизацию | Vilayanur Ramachandran
ÎnchideЗакрыть
В какое время лучше всего пить кофе?
В какое время лучше всего пить кофе?
(кортизол и кофе)
Для большинства людей кофе – это первое, что они пьют по утрам. Но правильно ли так делать?
Если вам казалось, что кофе на вас не действует, возможно, вам стоит обратиться к науке хронофармакологии. Эта область изучает то, как лекарства и различные вещества взаимодействуют с вашим организмом.
Чтобы получить наибольший эффект от кофе, следует рассчитать прием кофеина со временем, когда ваш организм вырабатывает меньше кортизола.
Кортизол – это гормон стресса и повышенной внимательности. Чем больше у вас кортизола, тем вы бдительнее, объяснил Стивен Миллер (Steven Miller) аспирант Военно-медицинского университета в США. А чем вы бдительнее, тем меньший эффект оказывает на вас кофе.

Уровень кортизола и кофе

Пик уровня кортизола приходится на период между 8 -9 часами утра, но есть и другое время, когда уровень кортизола обычно выше среднего. Это время между 12-13 часами дня и 17:30 – 18:30 вечера.

Если вы пьете кофе в это время, вы уже достигли максимума бодрости естественным путем. А одним из принципов фармакологии является использование лекарства, когда оно необходимо. Иначе у нас развивается устойчивость к лекарству, и та же чашечка кофе становится менее эффективной.
Таким образом, лучше всего пить кофе, чтобы взбодриться, между 9:30 и 11:30 утра, когда уровень кортизола падает перед следующим подъемом.
Согласно Национальной службе здравоохранения в Великобритании, самым оптимальным временем для того, чтобы выпить чашечку кофе является 14:16 часов дня. Эти данные основаны не на измерении уровня кортизола, а на опросе работников о том, когда они чувствовали себя наиболее уставшими.
Сколько раз в день можно пить кофе?
Некоторые люди ощущают большее возбуждение от кофе чем другие. Слушайте свое тело и знайте когда остановиться.
Большинство экспертов согласны, что 1-3 чашечки кофе в день (до 300 мг кофеина) не оказывает негативного воздействия на большинство людей.

Однако беременные женщины, дети, люди с заболеваниями сердца, язвой желудка и пожилые люди более восприимчивы к воздействию кофеина и должны ограничить потребление кофе.

Помните, что содержание кофеина варьирует в зависимости от обжарки и способа варки. Так в растворимом кофе содержится в среднем от 27 до 173 мг кофеина, а в заварном – от 102 до 200 мг кофе.
Хотя для многих людей главным источником кофеина является кофе, другие напитки и продукты, включая газированные сладкие напитки, чай, шоколад, таблетки от головной боли и другие также содержат кофеин, что может повлиять на общий уровень кофеина, который вы потребляете в течение дня.

Источник: http://goo.gl/AgAtDF
ÎnchideЗакрыть
Плюсы и минусы потребления кофе.
ÎnchideЗакрыть

*цели чата :
            - Делится опытом и знаниями о приеме ноотропных препаратов.
            - Приобрести желание стремиться стать лучше в плане интеллектуальных способностей.
            - Изменение личности в лучшую сторону.

Editat de către 4ess la 2015-11-10 15:01:57

1 2 3 4
<< Precedenta      Următoarea >>

#76 by pentagon13 (Power User) at 2016-12-04 00:31:30 (11 săptămâni în urmă) - [Link]Top

miticuta wrote:

#52 ProExtrem, In linii generale, cea mai buna varianta sa cumparati substante nootrope, este din SUA, de pe amazon( brand-ul Bulksupplements, e cel mai cotat dupa review-uri pe amazon) sau de pe powdercity.com (cel mai ieftin, dupa calitate tot ii bun) Comanda o faceti prin companiile  gen (fullship.md, altele de genul) destul de simplu, dureaza pina la 2-3 saptamani livrarea. Am facut peste 6 comenzi pina acum si n-am avut intrebari.



https://md.bayshop.com/ro/mf-packages

Vrei iti fac cu 8$ per kg livrarea in Moldova? La fullship ii 12$
Sunt manager la Bayshop.com avem adresa virtuala si livram din sua saptaminal. Avem si aplicatie mobila.
#77 by devochka (Power User) at 2016-12-06 21:55:39 (10 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Baieti,ceva pentru concentrare puternica la invatatura ...ce recomandati ?
#78 by 4ess (Power User) at 2016-12-07 00:55:57 (10 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#77 devochka, piracetam.

Editat de către 4ess la 2016-12-07 20:28:00

#79 by ProExtrem (Power User) at 2016-12-07 20:25:22 (10 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#77 devochka, "Rhodiola rosea" oleaca ajuta, are un efect slab stimulator, concentrarea/motivatia creste, da ca si orice din domeniu dat ii destul de individual la cineva ajuta la cineva nu...
#80 by liviu93 (Power User) at 2017-01-11 19:14:04 (5 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#77 devochka, modafinil, semax, phenylpiracetam, noopept, adderall, etc.
#81 by ProExtrem (Power User) at 2017-01-13 20:07:36 (5 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#80 liviu93, "... modafinil...adderall ..." - esti sigur cai buna idee sa recomanzi cuiva asa stimulatoare doar pentru "concentrare la invatatura"? Si ambele din cite stiu sunt ilegale la noi.
#82 by liviu93 (Power User) at 2017-01-13 22:22:01 (5 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#81 ProExtrem, Modafinil e legal la noi, se elibereaza in baza retetei. Adderall se pare ca nu e.

#81 ProExtrem, "... doar pentru "concentrare la invatatura" ..." - "doar" poate varia semnificativ.
#83 by 4ess (Power User) at 2017-01-29 13:30:37 (3 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#82 liviu93, "... Modafinil e legal la noi ..." - lol, what ? E precursor si e ilegal , nu se elibereaza sub nici o reteta. Daca traiesti in Ucraina, atunci da - il gasesti in magazine sport ( dupa cum spun internautii). http://lex.justice.md/viewdoc.php?action=view&view=doc&id=297514&lang=2
p.s. Am ADD, folosesc uneori nicotina ( daca trebuie la moment concentrare ). Pentru ADHD sau ADD, la noi in tara se folosesc antidepresante, doar ca, lol, nu le gasesti fiindca din aceeasi cauza cum nu gasim phenotropil sau fenibut. Antidepresantele, evident au mai multe reactii adverse decit adderall-ul care se foloseste la Vest si care la noi e ilegal pentru tratament. Smiritesi, toti traim intr-o tara in care nici Lucetam(piracetam) nu mai gasesti :D.
#84 by liviu93 (Power User) at 2017-01-29 20:41:50 (3 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#83 4ess, "... lol, what ? E precursor si e ilegal , nu se elibereaza sub nici o reteta. ..." - intreaba "Aspendos" in farmacii.

#83 4ess, "... folosesc uneori nicotina ..." - sub ce forma ?

#83 4ess, "... fenibut. ..." - "Noofen" la noi este, nu e nevoie de reteta.

#83 4ess, "... Antidepresantele ..." - Ce antidepresante prescriu medicii de la noi pentru ADD/ADHD ?
#85 by 4ess (Power User) at 2017-01-30 00:28:15 (3 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#84 liviu93, "... Aspendos ..." - pzd, ce dezinformat am fost((
#84 liviu93, "... Noofen ..." - scump. In transnistria e destul de ieftin Fenibut-ul.
#84 liviu93, "... antidepresante ..." - la noi hz daca e de gasit atomoxetina. Dupa feedbackuri, oamenii spun ca are cu adevarat reactii adverse fata de stimulatoare.
#84 liviu93, "... nicotina ..." - vape si tigari. Doar ca reactia adversa e pzd. Foloseam si cofeina, ajunsesem la 600mg per zi. Side-urile is mari (mai ales dacă persistă ADD) cum si la cofeina asa si nicotina in doze marite.

Editat de către 4ess la 2017-01-30 01:22:16



Controlează pentru mesaje noi fiecare 3 secunde

1 2 3 4
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Ноотропы


Navigare rapidă:


Schimbul de informație este realizat de către utilizatorii siteului. Acest site este bazat pe voluntariat, de la utilizatori pentru utilizatori. Întregul text privind regulile şi condiţiile de utilizare a TORRENTS.MD poate fi găsit aici.
Sharing is caring.