Forum Index > Sport > Clubul Amatorilor de Basketball Torrents.MD

#0 by Ingrosso Drivers Club ( ☠ ) at 2013-05-08 11:34:42 (193 săptămâni în urmă) - [Link]Top


_________________________________________

Baschetul e un sport de fineţe dar şi unul de contact, în care veţi avea nevoie de abilităţi de driblare, de aruncare la coş, de aparare şi de a face jocul mai uşor pentru toată lumea, şi anume, prin a pasa. Toate acestea vor trebui folosite cu o tehnică potrivită pentru a nu comite vreo greşeală, sau pentru a reuşi în baschet. Utilizând tehnici de bază şi exersându-le regulat vei reuşi să joci baschet de calitate. Nu trebuie să încerci să faci prea multe pe teren, dacă nu cunoşti înca elementele de bază.

Reguli
Reguli in baschet

Inainte de a lua mingea in mana trebuie sa intelegeti regulile jocului. De multe ori, poate ati jucat cu persoane care nu aveau idee ce inseamna dublu dribling, sau pasii, si iti dai seama ca nu prea are sens sa joci cu ei. Asa ca, e absolut necesar sa inveti regulile de baza. Mingea trebuie sa ramana in teren. Daca ai mingea in mana sau o atingi avand orice parte a corpului (de obicei picioarele) atingand parchetul sau terenul de dupa linie, e “out”. Mingea se va repune de la margine. Inaintand cu mingea trebuie sa driblezi pentru a nu face pasi. Din moment ce nu mai driblezi, mingea va trebui aruncata la cos sau sa o pasezi. Nu e permis sa mai driblezi o data, pentru ca astfel s-ar comite dublu dribling. Am spus ca baschetul e un sport de contact, insa, orice contact care impiedica un jucator sa faca ceva se numeste fault. Daca jucati baschet de performanta, numarul de faulturi pe care le poti comite este limitat la 5. E important sa cunoasteti aceste lucruri cat timp jucati baschet pentru ca e un sport arbitrat meticulos.
Partea ofensiva a jocului de baschet

Inainte de a invata cu se arunca mingea, trebuie sa stii cum sa driblezi. Driblingul e o arta. Puteti dribla printre picioare sau pe dupa spate pentru a proteja mingea de aparator. Insa, trebuie invatate tehnicile de baza inainte de a le aplica pe cele avansate. Driblati folosindu-va degetele si nu palma, intrucat acest lucru da mai multa manevrabilitate mingii. Este vital sa driblezi chiar daca aparatorul este in fata ta pana cand poti da o pasa sau poti arunca. Oprind driblingul ii permiti aparatorului sa se apropie si probabil sa iti ia mingea.Pentru a castiga un meci de baschet este important sa nu fii egoist. De multe ori nu vei putea arunca si atunci e foarte bine sa stii cum sa pasezi. Cand pasezi trebuie sa te pui in pozitia jucatorului care primeste pasa. Mingea trebuie data, nici mai jos, nici mai sus de pieptul coechipierului, pentru a putea fi prinsa. Sunt situatii cand trebuie sa decizi daca trebuie sa dai o pasa cu parchetul (terenul). Daca aparatorul este in calea jucatorului care primeste pasa atunci cea mai buna alegere este acest tip de pasa, pentru a nu-i permite sa iti ia mingea. O pasa directa ajunge mai repede la receptor, insa aveti grija de situatie. Coechipierul trebuie sa nu fie aparat.

Obiectivul principal al jocului este de a inscrie; astfel, aruncarea mingii este cea mai importanta parte a baschetului. Sunt mai multe modalitati de a inscrie in care se includ asa numitele jump shot, lay-up, slam dunk, si fade away. Jump shot-ul e aruncarea normala in care jucatorul tine mingea ferm cu amandoua mainile, cu genunchii indoiti la 45 grade pentru a propulsa aruncarea. Foloseste-ti judecata pentru a determina arcul, directia si puterea aruncarii. In momentul in care dai drumul mingii, foloseste varfurile degetelor pentru a imprima mingii o miscare de rotatie. Dupa aruncare mana ar trebui sa arate ca un cap de rata de la incheietura mainii. Aceasta va da acuratete aruncarii. Dupa aruncare e bine sa comunicati cu ceilalti jucatori daca simtiti ca aruncarea nu este buna. Lay-up este aruncarea din apropierea cosului. Foloseste patratul de pe panou ca referinta pentru aruncare. Facand pasii spre cos este indicat sa folosesti mana cu care arunci de obicei sarind de pe piciorul opus. Evident, in timpul meciului va trebui sa alternezi aruncarile, totul depinzand de defensiva.
Partea defensiva a jocului de baschet

Am ajuns la partea defensiva a jocului, iar regula principala in defensiva este sa stai intotdeauna in fata jucatorului care ataca. Miscand mainile in sus si jos ii va distrage atentia, si e o posibilitate mai mare sa faca o greseala. E bine sa fii agresiv in defensiva, insa nu faulta jucatorul. Daca vrea sa arunce, ridica mainile sus si incearca sa nu sari. Daca vrei sa blochezi mingea foarte bine trebuie sa o faci inainte de a fi aruncata. Daca astepti prea mult trebuie sa te bazezi, mai ales, pe abilitatile tale atletice si nu pe tehnica de a bloca aruncarea.

Un lucru mai putin apreciat in baschet este recuperarea. Recuperarea are nevoie de o tehnica foarte buna, dar cel mai important, de pasiune. E important sa tii departe jucatorul din cealalta echipa de la pozitia de a recupera ofensiv mingea. Pentru a obtine recuperarea pozitioneaza-te in partea opusa a aruncarii pentru ca mingea va ajunge de obicei in acea parte. Prinde ferm mingea din moment ce ajunge aproape, si daca nu poti face acest lucru, incearca sa scoti mingea cu varful degetelor in mainile unui coechipier. Un stop defensiv nu este complet pana cand mingea este recuperata, de aceea recuperarea este foarte importanta in baschet.

Baschetul poate fi invatat urmarind tehnici de joc, insa cea mai buna metoda este de a exersa. Cunoscand regulile si folosind tehnicile potrivite in ambele parti ale jocului (atat ofensiva, cat si defensiva) va face jocul mult mai usor, si vei gresi mai putin, jucand baschet foarte bine.
ÎnchideЗакрыть
Fani

Ingrosso | byzar | YoHprpolina  |  SkyOne  |  clubpinguin  |  Nikols2  |  TeAm_DrEaM  |  WooFer  |
ZarjSD
  |  TVBoy  |  BoSSMC  |  Vd_9  |  Ryuzaki  |  MxV  |  Nichitamd  |  SmYLeYs  |  Reggaeton  |  Lil_Cool  |  savi  |  TudoRotaru  |  stefan10  |  FIFAMD  |  Richard_Durand  |  TudoR_KilleR  |  RoLiN  |  ms177op  |  scoochhh1  |  MDimka  |  Velvette  |  KingAlex  |  SilverSurfer  |  mihu97  |  NicK_SensatioN  |  Igorilinho  | nyko001  |  Jeff07Hardy  |  snikersuu  |  eu_geniu  |  kowton  |  069514514  |  charisma  |  Ridedin  |  ffffffrrdd  |  No1K  |  HugoChavez  |  Haleav4ik  |  dj_dimncik  |  euus  |  G0dlike | MuPoTBoPeLL | Mammon90 | Shyne | vitaliks01 | Marush | Sashok220587 | TeRRaBeaT | Wanyka | _Hollow_ | moldovan1985 | pentium20 | nanitess


PM(click) pentru a fi trecut în listă.
ÎnchideЗакрыть



Offline organizatori: Ingrosso & Ridedin

Editat de către Ingrosso la 2014-05-02 16:19:04

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
<< Precedenta      Următoarea >>

#51 by Ingrosso Drivers Club ( ☠ ) at 2013-05-13 10:09:00 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#50 FIFAMD, pune tema la urmărire, aici voi posta
#52 by Jeff07Hardy (Glory, Glory, Man United!) at 2013-05-15 15:47:10 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Salut
Vreau si eu in fani
Cind va fi offline-ul ? Este o virsta anumita pentru a veni ?
#53 by byzar Volei Club (VIP Bugi') at 2013-05-15 15:50:32 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
salut, acum multe licee pleaca in turizm si posibil saptamina aceasta sa nu facem offline

este de dorit 16 +



#52 Jeff07Hardy,
#54 by LoLzMD (User) at 2013-05-15 16:09:18 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#53 byzar, da vara in iunie(a 2 jumatate) - iulie se va organiza??
#55 by byzar Volei Club (VIP Bugi') at 2013-05-15 16:59:15 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#54 LoLzMD, da, vom organiza mereu offline-uri, de asta si am facut acest topic :)
#56 by Vas10k (User) at 2013-05-17 15:56:09 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Noroc baeti , am o intrebare . ce fel de material pot folosi pentru cos si de unde de procurat sau de unde pot sa iau deja gata ?
#57 by Ingrosso Drivers Club ( ☠ ) at 2013-05-17 16:47:14 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#56 Vas10k, "... pentru cos  ..." - nylon 6mm sau polipropilena 4mm
#56 Vas10k, "... de unde de procurat ..." - la Gemeni cred că vei găsi
#56 Vas10k, "... de unde pot sa iau deja gata ? ..." - http://kopimi.md/869874
#58 by Vas10k (User) at 2013-05-17 19:48:46 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#57 Ingrosso, mam gresit , scuze am avut invedere panou :look:
#59 by byzar Volei Club (VIP Bugi') at 2013-05-17 19:59:55 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#58 Vas10k, :rofl: buna greseala. sper baietii sa-ti raspunda.
#60 by Ingrosso Drivers Club ( ☠ ) at 2013-05-17 20:24:31 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#58 Vas10k, MDF cu grosimea de 18 mm, acoperit cu vopsea poliuretanică albă. Se livrează trasat cu autocolant negru.
(dimensiuni: 1800 x 1050 mm [click])

#59 byzar, se mai întâmplă :]
#61 by Ryuzaki ([Baka-yarö!]) at 2013-05-17 21:40:12 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Duminica la ora 17:00,la liceul "Ion Creanga" care e pe str. Studentilor va avea loc Slam Dunk contest, foul si 3 pointers contests tot. 20 de lei e taxa pentru intrare si participare !
#62 by Vas10k (User) at 2013-05-17 23:15:09 (192 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#59 byzar, "... buna greseala ..." - gliucuri :D

#60 Ingrosso, ms foarte mult :)
#63 by clubpinguin (Uploader) at 2013-05-20 12:02:27 (191 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Deci cind se va organiza off?:hmmm:

daca e posibil scrietimi in PM cind va fi
#64 by Ingrosso Drivers Club ( ☠ ) at 2013-05-20 16:27:51 (191 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#63 clubpinguin, "... se va organiza off? ..." - curând

#63 clubpinguin, "... scrietimi in PM cind va fi ..." - ţine topicul la urmărire + va fi creat un nou topic dedicat offline-ului
#65 by Nikita02 (F#ck being normal) at 2013-06-04 18:05:41 (189 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Кто-то следит сейчас за ПлэйОффом?
#66 by G0dlike (The Human Torch) at 2013-06-04 18:54:15 (189 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#65 Nikita02, este topic aparte
#67 by LoLzMD (User) at 2013-06-17 12:42:46 (187 săptămâni în urmă) - [Link]Top
ce ziceti de un offline saptamana asta sau viitoare?
#68 by SergioReyes (Don’t You Worry Child) at 2013-06-17 21:08:18 (187 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#67 LoLzMD, +
Mesajul e prea scurt
#69 by snikersuuDisabled (Power User) at 2013-06-25 20:14:59 (186 săptămâni în urmă) - [Link]Top
aD ME FAN LIST, EU IS BASCHETBALIST :) 2 ANI DE BASKET
#70 by byzar Volei Club (VIP Bugi') at 2013-06-26 01:21:01 (186 săptămâni în urmă) - [Link]Top
in curind vom face offline :) asteptam detalii.
#71 by Ingrosso Drivers Club ( ☠ ) at 2013-06-27 21:44:25 (186 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Torrents.MD Basketball Offline v3.0
#72 by kowtonDesigner (Inspiration for you ♥) at 2013-06-29 16:32:35 (186 săptămâni în urmă) - [Link]Top
bagtima in fani :foreveralone:
#73 by Ingrosso Drivers Club ( ☠ ) at 2013-06-29 16:41:53 (186 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#72 kowton, done 
#74 by charisma (Power User) at 2013-06-29 17:22:35 (186 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Salutare! As vrea si eu sa fiu parte din fan club... :)
#75 by RidedinDesigner (◄▌▌█▬☑ Белый ☑ ▬█▐▐►) at 2013-06-30 01:29:46 (186 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Fan Club please :thx:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Sport > Clubul Amatorilor de Basketball Torrents.MD


Navigare rapidă:


Schimbul de informație este realizat de către utilizatorii siteului. Acest site este bazat pe voluntariat, de la utilizatori pentru utilizatori. Întregul text privind regulile şi condiţiile de utilizare a TORRENTS.MD poate fi găsit aici.
Sharing is caring.