Forum Index > Chat > Sănătate > Clubul Nefumătorilor, Lasă Fumatul !

#0 by Selected (MISTER TORRENTS.MD 2012) (0 mesaje) at 2010-01-23 10:50:55 (387 săptămâni în urmă) - [Link]Top


Uitînd-mă pe tracker la comentariile lecţiilor lui Allen Carr am zis că sunt oameni care au reuşit să se lase de acest viciu, de aceea vă invit să vă alăturaţi clubului împreună vom discuta cum vă simţiţi după ce aţi scăpat din acel labirint şi vom ajuta şi pe alţii.

Allen Carr - În sfîrşit nefumător ROMÂNĂ format PDF.

Легкий способ бросить курить. Аллен Карр Аудио




Eşti şi tu nefumător ? Alăturăte nouă!
Informaţie

Nefumători:!:

Adrick999,★papushika18 ,★Kuma,★ZeVVs MrMaxy,★Simp1e, ★ProtoTypeR,
SKR,★vittek1991,★ Arsenal_O  ,★BoDKa,★EstChannel,★Xtreeme ,Mr.Boombastick
,★Alex_Curnic,★moldhaker,★Rey_Mysterio,★inFLAME,★bracanier,Serg!u,★sasuke12,
Kenford,★Liverpool1,★Gughu
,★Traycer,★kukushka89,★GF!,★DodiVictor,★vianu,★pumadadu,★BoSS009,
mixdpp,★bam,★TrueRed,★byryska,★Dj_MoroZ,★FenixXx,Xonnect,★Vovc!k,★dev1antART...!




Pentru a adera la Clubul Nefumătorilor este necesar:
1. Să fii  adevarat " Nefumător ".
2. Să cunoşti că fumatul dăunează sănătăţii.
3. Să fii activ pe forum.
4. Să fii prietenos cu toţi membrii.
5. Sa foloseşti un limbaj adecvat.
6. Să întri cel puţin odată pe saptamina pe forum.
7. Fără sancţiuni active. (aka Cheating)
8. Respecţi toate regulile de mai sus, şi peste 25-30 posturi ai şansa să întri şi tu în  Clubul " Nefumatorilor ", Membrii îşi vor da cu părerea dacă meriţi să fii şi tu în  Club... (dupa scrierea a 25-30 posturi pe forumul dat,lesi un mesaj sau imi scrii un  PM.

ÎnchideЗакрыть
Susţine!



ÎnchideЗакрыть
4 Reguli de aur

1.Fii conştient că fumătorii vor fi invidioşi ei pe tine.Nu eşti privat de nimic.Ei sunt.
2.Aminteşte-ţi că nu-ţi plăcea să fii fumător.De aceea te-ai lăsat.ÎŢI PLACE SĂ FII NEFUMĂTOR.
3.Nu există ceea ce se cheamă <<numai o ţigară>>.
4.Nu pune la îndoială decizia de a nu mai fuma,ştii doar că e cea mai corectă.
ÎnchideЗакрыть
8 motive sexuale ca sa te lasi de fumat

8 motive sexuale ca să te laşi de fumat

1. Femeile fumatoare au mari sanse sa ajunga la menopauza cu vreo doi ani mai repede decat femeile care nu fumeaza.

2. Barbatii fumatori sunt mai predispusi la impotenta si la probleme legate de mentinerea erectiei.

3. Fumatul afecteaza fertilitatea, atat la femei, cat si la barbati.

4. Tigarile pot diminua, la un moment dat, abilitatea femeii de a avea orgasm.

5. Multe persoane care se confrunta cu un libido scazut sunt fumatoare.

6. Pielea imbatraneste de la fumat, asa ca asteapta-te la linii fine pe fata inainte de vreme. Adauga dinti ingalbeniti si respiratie urat mirositoare si poti fi sigura ca nu-ti vei pastra senzualitatea pe masura ce inaintezi in varsta.

7. Fumatul afecteaza starea fizica, astfel incat fumatorii pot avea probleme cu respiratia atunci cand fac miscare, inclusiv sex.

8. Faptul ca mirosi ca o scrumiera si ca saruturile tale au gust de tutun iti scad considerabil sansele de a "agata" pe cineva sau de a fi coplesita cu sarutari de catre persoana iubita
ÎnchideЗакрыть
Raport
Un raport al Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS) de la mijlocul anilor ‘90 arata ca industria mondiala a tutunului castiga anual 168 de miliarde USD, mai mult decat economiile a 180 din cele 205 tari ale lumii. Acelasi raport arata ca “Tutunul cauzeaza anual mai multe morti decat toate celelalte forme de abuzuri de substante cunoscute la un loc”, omorand 3 milioane de oameni anual, adica unul la fiecare 10 secunde. Topul tarilor lumii in ordinea numarului de tigari pe fumator pe cap de locuitor este condus de Polonia, Grecia, Ungaria si Japonia.
Probabil in urmatoarele 10 secunde pot muri
un raport mai recent relateaza ca: tutunul a ucis 4 milioane de oameni in 1999. Adica 10% din totalul deceselor lumii s-au datorat tutunului. La sfarsitul anilor 2020, numarul victimelor tutunului va ajunge la 10 milioane pe an.
Mai ajung pina atunci?
S-a estimat ca fumarea unei singure tigari scurteaza viata cu 7 minute, iar fumarea unui pachet de tigari pe zi scurteaza viata cu 140 minute/zi, 51.100 minute/an sau 35,5 zile/an. Aceasta înseamna ca anii fumatorilor au mai putin de 11 luni!
Eu fumez 2 pachete pe zi...
Potrivit celor mai recente studii, rata mortalitatii în rândul fumatorilor este de 2-3 ori mai mare decât la nefumatori la toate grupele de vârsta. Aceasta înseamna ca jumatate dintre fumatori vor deceda în cele din urma ca rezultat al fumatului. Daca tendintele actuale legate de fumat vor persista, aproximativ 500 de milioane de persoane aflate astazi în viata, adica cca. 9% din populatia globului, va deceda ca urmare a folosirii tutunului.
Probabil fac parte din cele 9 %
Aproximativ jumatate din decesele legate de fumat se produc între 35-69 ani, ceea ce face din fumat cea mai importanta cauza de moarte prematura. Multi din cei care mor din cauza fumatului nu fumeaza multe tigari pe zi, insa majoritatea fumeaza din adolescenta. Fumatorii trecuti de 30 de ani sufera de 5 ori mai multe infarcte miocardice decât nefumatorii. De fapt infarctul miocardic este principala modalitate prin care fumatul ucide tinerii. se estimeaza ca fumatul este responsabil de aproximativ 75% din infarctele care apar la fumatorii cu vârsta sub 50 de ani.
Cum e sa ti se opreasca inima?
Dar efectele fumatului nu se opresc aici. Fumatul cauzeaza cca. 30% din decesele prin cancer. În medie, aproximativ 90-95% din decesele prin cancer pulmonar la barbati si 70-75% la femei se datoreaza fumatului. Fumatul provoaca si alte forme de cancer: de trahee, bronhii, laringe, cavitate bucala, buze, limba, gura, faringe, esofag, pancreas, vezica urinara, rinichi, stomac si col uterin.
Cancer...
Fumatul este o boala a adolescentilor. 89% dintre oamenii care încearca pentru prima data o tigara o încearca pîna la vârsta de 18 ani.
ÎnchideЗакрыть
narghilea = Кальян


Tinerii care fumează narghilea se expun în mod regulat unui pericol mai mare decât cei care fumează ţigări obişnuite. Desigur, filtrul de apă curăţă mai bine fumul de nicotină, fenol şi benzipiren decât filtrul de ţigări, dar în decursul unei ore de fumat narghilea, se inhalează de 100 - 200 de ori mai mult fum decât după fumarea unei ţigări. Puteţi constata cât de eficientă se dovedeşte a fi filtrarea. S-a estimat că timp de 45 de minute de fumat narghilea, o persoana inhalează monoxid de carbon, mai mult decât după fumatul unui pachet de ţigări, dacă un fumător fumând o ţigară inhalează 0,5-0,6 litri de fum, atunci după o sesiune de o oră de fumat narghilea, persoana inspiră 6-8 ,5 litri de fum. Totodată efortul, care se aplică la inhalarea fumului, determină fumul să nimerească în părţile mai profunde ale plămânilor, şi anume în căile respiratorii inferioare. Iar luând în considerare că baza cărbunelui cel mai adesea îl reprezintă elementele sulfitice decât organice, putem doar presupune prejudiciul pe care îl provoacă fumatul de narghilea.

Un alt factor important este că pipa nimereşte în cavitatea bucală mai multor persoane. Aceasta presupune molipsirea cu cele mai neplăcute boli, variind de la stomatită şi terminând cu boli de transmitere sexuală şi tuberculoză, fără a menţiona problemele, cum ar fi herpes, hepatită, etc.

Să rezumăm: chiar şi trecând prin apă, fumul este foarte toxic, şi conţine monoxid de carbon, metale grele şi substanțe cancerigene . Nicotina, de asemenea, nu dispare, cauzând dependenţa şi otrăvirea organismului, în special tânăr. Fumătorul de narghilea inhalează o cantitate uriaşă de fum, de aproximativ 14 ori mai mult decât fumătorii de ţigări. Este foarte probabilă molipsirea cu vreo boală.
ÎnchideЗакрыть
Hai să vedem ce mai determină / agravează fumatul


    * cancere ale cavitatii bucale, ale faringelui si laringelui, cancer de esofag, stomac, ficat, pancreas, cancer de vezica urinara, prostata, col uterin, rinichi, cancer colorectal si unele leucemii plus alte cateva posibile


    * boli coronariene, anevrism de aorta abdominala, boli vasculare periferice; creste riscul de infarct miocardic si de accident vascular cerebral
    * boala pulmonara cronica obstructiva, emfizem, bronsite, pneumonii
    * infertilitate, difunctie erectila (impotenta)
    * se asociaza cu greutatea scazuta la nastere a copiilor din mame fumatoare si creste riscul de nastere prematura ori nasterea unui copil mort
    * menopauza precoce la femeile fumatoare
    * scade densitatea osoasa la femeile aflate la menopauza, crescand astfel riscul de fracturi
    * scade nivelul de antioxidanti si creste stress-ul oxidativ
    * ateroscleroza
    * cataracta
    * artrita reumatoida
    * caderea parului la barbati!
ÎnchideЗакрыть
Maxime
Un bulgăre de zăpadă se poate adesea transforma într-o avalanşă.
Ori de cîte ori iei o ţigară,faci un pas către bombă.De unde ştii că la următorul pas nu va exploda ? (C) Allen Carr
ÎnchideЗакрыть
Video pentru cei care fumeaza!



Жизнь это когда ты рад тому что ты устал
ÎnchideЗакрыть

ÎnchideЗакрыть


© 2010 Copyright by Clubul Nefumătorilor |Toate drepturile rezervate.

Editat de către Selected la 2015-01-07 07:53:34

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153
<< Precedenta      Următoarea >>

#3776 by BlackCoder (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2014-03-01 00:53:43 (173 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3773 nissanmurano, :derplol:

#3774 AlternoJeky, "... bro, dak ti calcă camionu nu te intreaba ai fumat sau nu x) ..." - +1 :D

p.s. aș lăsa fumatu că nii jale de bani care îi arunc, da cînd fumezi un captain black nii poh de-am.. :D
#3777 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2014-03-22 00:05:41 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 Selected, "... Tinerii care fumează narghilea se expun în mod regulat unui pericol mai mare decât cei care fumează ţigări obişnuite. ..." - ok, ma duc sa fumez tzigari obishnuite , уговорили :trolldad:
#3778 by bawls (Power User) (0 mesaje) at 2014-03-23 12:41:37 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
3 zile fara tigara :notokay:
#3779 by bidster (NEW_ID) (0 mesaje) at 2014-03-23 12:46:26 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
tema e actuala si pentru calean ?
#3780 by sharky1984 (Юзер) (0 mesaje) at 2014-03-23 19:56:46 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3779 bidster, da shi di calean tot poti fi dependent?
#3781 by bidster (NEW_ID) (0 mesaje) at 2014-03-23 20:14:38 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3780 sharky1984, nush da se zice ca o ora de calean e cit vrio 100 tigari, respectiv e daunator
#3782 by sharky1984 (Юзер) (0 mesaje) at 2014-03-23 20:39:52 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3781 bidster, "... ca o ora de calean e cit vrio 100 tigari, ..." - danuna... acolo je ii abur nu-i fum vapshe...
#3783 by BlackCoder (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2014-03-23 20:40:56 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3782 sharky1984, "... acolo je ii abur nu-i fum vapshe... ..." - da da abur :fuckthatbitch:
#3784 by sharky1984 (Юзер) (0 mesaje) at 2014-03-23 20:41:51 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3783 BlackCoder, "... da da abur ..." - eu nu am experience la fumat calean , da eu asa credeam...
#3785 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2014-03-23 22:08:09 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#0 Selected, "... se inhalează de 100 - 200 de ori mai mult fum decât după fumarea unei ţigări. ..." - фумац цыгэрь , пацань , лол :D:D
#3786 by bawls (Power User) (0 mesaje) at 2014-03-23 23:27:02 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Smoking is like banging your head against a wall and then stopping so it feels good
#3787 by Snapi (Uploader) (0 mesaje) at 2014-03-25 16:34:59 (170 săptămâni în urmă) - [Link]Top
salut baieti, sunt sigur ca a mai fost, dat poate cineva sa-mi recomande o tigara electronica buna(calitativa)? designul nu conteaza mult.
#3788 by BlackCoder (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2014-03-29 06:28:57 (169 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3787 Snapi, "... salut baieti, sunt sigur ca a mai fost, dat poate cineva sa-mi recomande o tigara electronica buna(calitativa)? designul nu conteaza mult. ..." - nafig e ție?
#3789 by kiki500Disabled (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-04 15:43:11 (168 săptămâni în urmă) - [Link]Top
cine stie cum sa atasez baner? http://zamolxismd.org/m/i051.radikal.ru/0911/8d/20dd651ff0e0.jpg
http://zamolxismd.org/m/img219.imageshack.us/img219/7110/nosmok2.gif
#3790 by BlackCoder (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2014-04-04 18:31:31 (168 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3789 kiki500, "... cine stie cum sa atasez baner? ..." - unde?
p.s. cu ajutoru la
[img]link[/img]
#3791 by Cr!stinel (ɹoʇɐuıʇsɐɹɔoɹd _zzɐɾ) (1 mesaje) at 2014-04-13 19:53:30 (167 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Am deja 3 săptămâni de când lăsasem fumatul:-/

Editat de către Cr!stinel la 2014-04-13 20:32:19

#3792 by idefence (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-14 23:31:17 (167 săptămâni în urmă) - [Link]Top
we nefumegătorilor care lasă sau o lăsat ,
cum de chinuit mai ghine, cum de învins psihicu ?
ps. ma chinui o saptamina cu cafe si rasarita :notokay:
#3793 by Cr!stinel (ɹoʇɐuıʇsɐɹɔoɹd _zzɐɾ) (1 mesaje) at 2014-04-15 08:34:35 (167 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3792 idefence, ce chiar n-ai tărie de caracter?
psihologic te gândești că fără asta nu poți și te trage la fumat)
sau că nu ai cu ce te ocupa ca să uiți de această ”dorință” )
#3794 by BlackCoder (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2014-04-17 02:09:00 (167 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3792 idefence,

#0 Selected, "... Allen Carr - În sfîrşit nefumător ROMÂNĂ format PDF. ..." -

#3795 by Cr!stinel (ɹoʇɐuıʇsɐɹɔoɹd _zzɐɾ) (1 mesaje) at 2014-04-17 09:10:54 (167 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3792 idefence,
#3794 BlackCoder,
și mai sunt încă multe
goooogle xD)
#3796 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-17 17:45:32 (166 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3792 idefence, gaseste-ti vreo ocupatie la care sa ai dependenta (ceva de genu: jocuri la PC, sport) ... eu cred ca majoritatea fumatorilor , incep fumatul in timpul crizei,stres etc.(creierul intelege ca te calmezi cind fumezi shi la urmatorul stres iti cere tigara, si la ajutor merg jocurile,sportul,lucrul,sex ... vezi la ce ai dependenta mai mare si care iti e mai mult timp,ca sa nu ai timp sau dorinta sa fumezi)

Editat de către 4ess la 2014-04-17 20:45:54

#3797 by idefence (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-17 18:41:14 (166 săptămâni în urmă) - [Link]Top
toate istea ce spunet voi e stiut, am vrut sa aflu experientsa voastra personala ,
in 10 ani nicotina iti modeleaza asa organismu ca ea devine o necesitate - ca apa
pentru multi de exemplu zaharul e o necesitate care tot e otrava, cei drept e mai usor de lasat , eo de vro 4 ani nu-l consum
cine zice acolo de vointa?
#37 94 BlackCoder, ma apuc de de ascultat :challenge:

Editat de către idefence la 2014-04-17 19:12:31

#3798 by 4ess (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-17 20:37:10 (166 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3797 idefence, trebuie pur si simplu sa-ti gasesti o alternativa , cum spui tu o ''necesitate'' intr-un fel , o dependeta sanatoasa cum ar fi sportul .Dupa ce lasa fumatul , multi oameni maninca mult , foarte mult , ajung chiar la obezitate . Incearca sa lasi fumatul intr-o anumita zi si nu mai fuma(fara de ''...iaka fumez az tata pa4ka si miine inca vreo doua shi poimiine inca una shi las...''), iar cind ajungi in criza sau stres, maninca mult,lucreaza mult,sex,sport,dro4ka,jocuri etc.
p.s. Nu am fumat mult timp, dar am lasat in asha fel,si nici timp si nici motive nu mai avem pentru a traji vreo tzigara. Acum doar la petreceri ...

Editat de către 4ess la 2014-04-17 20:46:07

#3799 by exydos (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-17 20:42:21 (166 săptămâni în urmă) - [Link]Top
Nu m-am lasat sa nu mai fumez :)
#3800 by Cr!stinel (ɹoʇɐuıʇsɐɹɔoɹd _zzɐɾ) (1 mesaje) at 2014-04-18 09:15:26 (166 săptămâni în urmă) - [Link]Top
#3798 4ess, "... motive nu mai avem pentru a traji vreo tzigara. Acum doar la petreceri ... ..." - oricum se primește că fumezi ”doar la petreceri” și asta din câte știu este mai dăunător pentru organism când fumezi rar)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153
<< Precedenta      Următoarea >>

Forum Index > Chat > Sănătate > Clubul Nefumătorilor, Lasă Fumatul !


Navigare rapidă:


Schimbul de informație este realizat de către utilizatorii siteului. Acest site este bazat pe voluntariat, de la utilizatori pentru utilizatori. Întregul text privind regulile şi condiţiile de utilizare a TORRENTS.MD poate fi găsit aici.
Sharing is caring.